Recursos para comprenderte y transformar tus vínculos

En la vida, hay momentos difíciles, que ponen a prueba nuestra manera de vivir, nuestra consciencia emocional y corporal, y la relación con nuestra red más cercana. Momentos que pueden ser: una pérdida, un cambio abrupto, una noticia inesperada, son ejemplos de instantes en que nuestra mente tiende a etiquetar lo que sucede como "bueno o malo", y no solo lo hacemos en momentos complejos, sino que en nuestro día a día. Desde el coaching ontológico, entendemos que los juicios q

Un tema que aparece de manera muy recurrente en mis sesiones de coaching ontológico es la confianza personal, esa autoconfianza muy ligada al autoestima que a veces se torna frágil e influye fuertemente en nuestro día a día, especialmente a la hora de querer alcanzar o establecernos objetivos. El deseo de aumentar la confianza en uno mismo, se trata de estar contigo en un estado de aceptación, consciencia, amor y coherencia personal. Para sentir nuestra fuerza interior, que l

"Mujō" y la transitoriedad de la vida En la cultura japonesa, influenciada por el budismo, coexistiendo con su religión nativa el sintoísmo, se devela una fuerte aceptación por la transitoriedad[1] de la vida. Esa impermanencia [2] en la que vivimos, y su constante cambio es central en su percepción de la existencia, naturaleza y espiritualidad. El concepto que se utiliza para referirse a esta impermanencia es “mujō”. El concepto de belleza existencial "Mono no aware" Est

El "ikigai" -“iki” (生き) vivir o vida, y “gai” (甲斐) razón o valer la pena - es un concepto japonés para referirse a los placeres y al sentido de la vida. De acuerdo a la cultura japonesa todos tenemos nuestro "ikigai", el cual lo encontramos mediante una profunda y paciente búsqueda en nosotros mismos. Es un concepto "transparente" en la sociedad japonesa, no es algo de lo que se hable cotidianamente según lo conversaba con una amiga, sino que es parte de su cultura. El objet

Una de las premisas del Coaching Ontológico, es que concebimos al ser humano como ser lingüístico, en el sentido de que “nuestra realidad” y la forma en que interactuamos con el mundo están intrínsecamente ligadas al lenguaje. Es así como desde la Ontología del Lenguaje se postula que: No sabemos cómo son las cosas. Solo sabemos cómo las observamos o cómo las interpretamos. Vivimos en mundos interpretativos. Es a partir de esta última premisa que me parece fundamental conferi

“Dicen que antes de entrar en el mar, EL RÍO tiembla de miedo… mira para atrás, para todo el día recorrido, para las cumbres y las montañas,

“Tenemos que hablar”, ¿a qué emoción te lleva? ¿qué recuerdos te trae?... algunos dirán miedo, otros curiosidad, preocupación, inseguridad, expectativa, y ansiedad nivel 1000%. Todo depende de quién haga este pedido (generado más como declaración que pedido), también de la relación que tengamos con esta persona, y cuál ha sido tu experiencia con este "pedido-declaración" “tenemos que hablar”. Culturalmente hacemos bromas con esta declaración, la relacionamos con que se viene

Cuantas veces has dicho o has escuchado está frase “no me escuchas”, ¿cuánto dolor ha provocado en tus relaciones la ausencia de escucha?, ¿cuánta confusión ha causado en tus expectativas o la de la otra persona? ¿cuántas promesas incumplidas hemos vivenciado con la silenciosa, y pasiva sombra que etiquetamos a la escucha?. Suena un poco trágico puesto así quizás, y la verdad es que sí lo es, porque la incapacidad de la competencia “escuchar” nos trae gran sufrimiento en nues

He estado reflexionando acerca de la importancia que tienen los cuentos que me cuento, preguntándome, por ejemplo, ¿cuáles son las interpretaciones que hago hoy de mí misma? he ido pasando por diferentes dominios de mi vida, sin terminar, sin una respuesta, solo mirando y preguntándome, sobre el dominio del amor; del trabajo; de la autorrealización; de mis relaciones, de la sexualidad; de las religiones; de mi mundo social; acerca de mi familia, sobre el concepto de esta mis

“Cierra los ojos para ver”. Me encanta esta frase, ya que al cerrar los ojos podemos conectarnos con otros dominios de nuestra existencia, potenciando nuestros sentidos más allá de lo que vemos concretamente con los ojos abiertos. Cerrar los ojos nos permite poder escuchar nuestro cuerpo, mundo emocional, y acceder a esa sabiduría inherente a nuestra esencia humana, a la que no siempre (o nunca) le damos el espacio que necesita, y que nos trae mensajes importantes sobre nuest

El tiempo avanza y obtenemos nuevas experiencias, nuestra historia continúa escribiéndose, las emociones nos acompañan en cada momento, las relaciones con otros y con nosotros van cambiando. En la medida que nos vamos moviendo en este entorno dinámico, estamos construyendo determinadas maneras de actuar, de pensar, de sentir y de relacionarnos, que nos pueden abrir o cerrar posibilidades, que nos entregan cuidado o a veces no. Sin embargo, en este mundo donde estamos siendo y

Entendiendo a los seres humanos como seres lingüísticos y sociales, creo clave realizar esta nota para explicar desde mis ojos y lo que he ido aprendiendo sobre las bases del Coaching Ontológico de manera básica. Me gustaría partir con lo que creo fundamental que es el significado de “Ontología”, que tiene que ver con la forma en cómo concebimos la realidad y la existencia. Desde la mirada de la filosofía moderna, -en la que en parte se basa esta disciplina- es asumir la real

Creo que esta pregunta sería interesante que la respondieran ustedes mismos luego de finalizar un proceso de Coaching Ontológico, ya que cada uno tiene su propia percepción, de todas maneras intentaré responderla de manera clara y desde mi perspectiva a ver si se pueden hacer una idea. Mi invitación siempre es vivir y sumergirse en la experiencia. Para qué sirve el Coaching Ontológico Me hace sentido iniciar con la respuesta a la pregunta “¿Para qué sirve?” Y acá me gustaría